Dein Weg zu körperlicher & geistiger Freiheit
In nur 15 min täglich mit einfachen Bewegungen KÖRPER & GEIST STÄRKEN, dein WOHLBEFINDEN VERBESSERN und VERSPANNUNGEN LÖSEN.
Starte jetzt durch
und bringe mehr Leichtigkeit, Natürlichkeit und Verbundenheit in dein Leben.
Sichere dir deinen Platz
25 Jahre
Bewegungserfahrung in den verschiedensten Disziplinen.
+ 3000
Teilnehmerinnen
& Teilnehmer
50 Minuten
Die dein Verständnis von Bewegung für immer verändern.
Wohlbefinden steigern
Du bist der wichtigste Mensch in deinem Leben. Oft vergessen wir das und vernachlässigen uns selbst und unseren Körper. Nimm dich selbst wichtig und schenke dir und deinem Körper die Liebe und Bewegung die er braucht.
Verspannungen
lösen
Durch den ständigen Stress dem wir ausgesetzt sind und durch das stundenlange Sitzen haben die meisten Menschen eine viel zu hohe körperliche und mentale Grundspannung. Löse diese Spannungen und finde deine innere Balance und wahren inneren Frieden.
Beweglichkeit verbessern
Lerne wie du durch einfache und sanfte Bewegungen deine Beweglichkeit verbessern und dich so geschmeidig wie ein Puma bewegen kannst.
5 Tipps für mehr Bewegung im Alltag
Du bekommst von mir 5 Tipps, wie es dir gelingt, mehr Bewegung spielerisch in deinen Alltag zu integrieren. Denn du kannst vielleicht ohne Sport leben, aber nicht ohne Bewegung.
Mein Geschenk für dich:
Der neue Kinofilm "Soultribe"
Der Film SOULTRIBE zeigt in berührenden und authentischen Bildern das echte Leben anhand der Lebensgeschichten dreier Familien – inspiriert nach wahren Begebenheiten.
Unter anderem beschreibt er die Entstehungsgeschichte von Boundless Movement, die mit einigen Herausforderungen verbunden war.
Mein Name ist Stefan Rainer und ich liebe Bewegung.
Seit meiner Kindheit praktiziere ich Kampfkunst und konnte in dem Bereich den ersten Dan (Schwarzgurt) im Taekwondo erreichen.
Zusätzlich widme ich mich seit 2000 den Disziplinen Tricking (Kampfkunst kombiniert mit Akrobatik), Parkour und Freerunning.
Von 2013 bis 2016 machte ich eine Ausbildung in der chinesischen inneren Kampf- und Heilkunst Yiquan, um mein Wissen im Bereich Bewegung weiter zu vertiefen und Körper und Geist zu meistern.
Mittlerweile habe ich mehrere Kinofilme produziert, war als Athlet bei Filmprojekten dabei, habe Mentaltrainer*innen ausgebildet und habe in hunderten Mental- und Bewegungstrainings Erfahrungen sammeln dürfen.
2020 habe ich dann die Bewegungsform Boundless Movement entwickelt, welche mittlerweile über 500 Menschen weltweit praktizieren.
Du kannst vielleicht ohne Sport, aber nicht ohne Bewegung leben.
Den meisten Menschen ist bewusst, dass sie sich mehr bewegen sollten. Trotzdem fällt es ihnen schwer, in Bewegung zu kommen. Aus diesem Grund habe ich diese online Movement Session erstellt.
Um dich dabei zu unterstützen die Freude an der Bewegung wieder zu erwecken und mit Leichtigkeit mehr Beweglichkeit in dein Leben zu bringen.
Mache den ersten Schritt zu körperlicher und geistiger Freiheit und melde dich jetzt an.