Kostenlose Movement Session

Bewegung, die sich gut anfühlt.

Nicht weil du musst,
sondern weil du darfst.

Kostenlose Movement Session

In nur 10 Minuten täglich wieder leichter und beweglicher fühlen und Spannungen lösen.
Ohne Geräte. Ohne Leistungsdruck. Ohne Fitnessstudio.

Über 16.000 Menschen haben bereits
an einer Boundless Movement Session teilgenommen.

Verspannungen lösen und Beweglichkeit verbessern

Nur 10 min täglich - einfach in deinen Alltag integrierbar

Ohne Fitnessstudio und ohne Leistungsdruck

Bewegung ist kein Privileg,
sie ist dein Urzustand.

Kommt dir das bekannt vor?

Dein Körper fühlt sich steif an.
Du hast Verspannungen oder Rückenschmerzen.
Bewegung kostet Überwindung.
Dir fehlt Zeit oder Energie.
Du hast Angst, etwas falsch zu machen.

Damit bist du nicht allein.
Und vor allem: Du bist nicht kaputt.

Dein Körper ist nicht kaputt.
Er gibt dir Feedback.

Kostenlose Movement Session starten

100% kostenlos & unverbindlich

Schmerzen, Verspannungen oder Steifheit sind kein Zeichen von Schwäche. Sie sind Hinweise deines Körpers, dass etwas aus dem Gleichgewicht geraten ist.

Dein Körper ist ein unglaublich intelligentes System. Er passt sich ständig an – an Stress, an Bewegungsmangel, an ein Leben im Sitzen.

Und genau deshalb kannst du auch wieder etwas verändern.

Bei Boundless Movement lernst du, diese Signale zu verstehen und mit sanfter, natürlicher Bewegung darauf zu antworten – ohne Druck, ohne Zwang und in deinem eigenen Tempo.

Boundless Movement verändert, wie du dich bewegst – und wie du dich fühlst.

Mehr Beweglichkeit & Geschmeidigkeit
Weniger Schmerzen & Verspannungen
Mehr Kraft – ohne hartes Training
Entspannung & innere Ruhe
Freude an Bewegung und Selbstvertrauen

Bewegung wieder leicht machen

Jetzt starten

Mehr als Training
Verbindung von Körper, Geist und Seele

Körper

Damit du wieder spürst, was du brauchst.

Geist

Damit Gedanken dich stärken statt blockieren.

Innere Balance

Damit du wieder in deiner eigenen Mitte ankommst.

Wenn Körper, Geist und innere Haltung im Einklang sind, beginnt Energie wieder zu fließen.
Und Bewegung wird zu dem, was sie ursprünglich war: Ein Ausdruck von Lebendigkeit.

Über 8.000 Teilnehmer*innen

Alltag statt
Fitnessstudio

Körper & Geist
im Einklang

Für jedes Alter & Level geeignet

10–15 Minuten täglich

Alltag statt Fitnessstudio

Körper & Geist im Einklang

Für jedes Alter & Level geeignet

Bewegung wieder leicht machen

Jetzt starten

Das sagen unsere Teilnehmer

"Ich bin meine Rückenschmerzen losgeworden.
Und das ist so genial!"

Rita F.

Lehrerin für Sonderpädagogik

"Ich hätte gerne vor 30 Jahren schon Boundless Movement kennengelernt und mein Potential entfaltet."

Bianka M.

"Ich dachte ich bin beweglich und jetzt merke ich, Bewegung ist ja doch noch einmal ganz was anderes."

Ullrich O.

Ehem. Altenpfleger und Somatherapeut

"Ich hatte sehr starke Gelenkschmerzen. Diese Schmerzen sind jetzt praktisch weg."

Marion G.

Betreiberin einer Hundeschule

Bei Boundless Movement empfinde ich eine tiefe Verbundenheit zwischen Geist, Seele und Körper und eine große Freude. Boundless Movement ist eine geniale Zeitmaschine. Ich fühle mich von Tag zu Tag jünger. Die Bewegungen sind zu einer herrlichen, täglichen Routine geworden.
Jeanette Hain
SCHAUSPIELERIN
Durch die Bewegungen kann ich wieder zur Natürlichkeit, zu dem was mein Körper, was die Natur mir sagt, zurück kehren. Boundless Movement ist für mich die Philosophie der Zukunft die schon immer vorhanden war und jetzt noch mehr integriert werden darf.
SEOM
MUSIKER / AUTHOR / SPEAKER
Ich bin begeistert. Für mich war Sport oft Arbeit, oder negativ behaftet und jetzt ist Bewegung ein Teil vom Leben. Ich bin ja nicht so der Bewegungstyp, ich bin nicht schlank und nicht so dehnbar wie manch andere, aber das ist eine Bewegungsart, die für mich auch gepasst hat, weil es wirklich jeder Typ machen kann, unabhängig von seinem aktuellen Fitnesslevel. Ich kann sagen, ich bin glücklich.
Margarete H.
ORDINATIONSMANAGERIN
Was ich so sehr schätze und diese Bewegungen einzigartig macht, ist dass es über das rein Körperliche weit hinaus geht. Diese Bewegungen verändern nicht nur die körperlichen Funktionen, sondern erweitern das eigene Bewusstsein. Sie bieten einen so ganzheitlichen Ansatz, den ich noch nie so erlebt habe. Sie sind sehr gut aufgebaut, überall im Alltag umsetzbar, zeitsparend und hoch wirksam. Diesen Bewegungen gehört die Zukunft.
Hubert B.
PHYSIOTHERAPEUT / LIEBSCHER & BRACHT TRAINER
Ich bin nicht wirklich sportlich, aber seit ich Boundless Movement mache, habe ich gemerkt, wie mein Kopf frei geworden ist und es macht einfach total Spass. Ich bin viel flexibler in meinem Bewusstsein und viel entspannter geworden. Ich spüre mich wieder, so wie man sich spüren soll und mein Körper fühlt sich gut an. Durch Boundless Movement ist ein ganz neues Leben entstanden. Ich bin jetzt ein ganz anderer Mensch.
Lisa S.
BÜROKAUFFRAU
Was ich so schön finde, es war nie ein: “Oh Gott jetzt habe ich ein 20min Hardcore Workout, ich will jetzt schon nicht mehr” - Sondern weil die Bewegungen so angenehm sind, habe ich immer angefangen und diese auch immer gerne gemacht. Und dadurch hatte der innere Schweinehund keine Chance. Und mein Körper fühlt sich jetzt wirklich jünger an.
Sandra B.
MUTTER

Bei Boundless Movement empfinde ich eine tiefe Verbundenheit zwischen Geist, Seele und Körper und eine große Freude. Boundless Movement ist eine geniale Zeitmaschine. Ich fühle mich von Tag zu Tag jünger. Die Bewegungen sind zu einer herrlichen, täglichen Routine geworden.
Jeanette Hain
SCHAUSPIELERIN
Durch die Bewegungen kann ich wieder zur Natürlichkeit, zu dem was mein Körper, was die Natur mir sagt, zurück kehren. Boundless Movement ist für mich die Philosophie der Zukunft die schon immer vorhanden war und jetzt noch mehr integriert werden darf.
SEOM
MUSIKER / AUTHOR / SPEAKER
Ich bin begeistert. Für mich war Sport oft Arbeit, oder negativ behaftet und jetzt ist Bewegung ein Teil vom Leben. Ich bin ja nicht so der Bewegungstyp, ich bin nicht schlank und nicht so dehnbar wie manch andere, aber das ist eine Bewegungsart, die für mich auch gepasst hat, weil es wirklich jeder Typ machen kann, unabhängig von seinem aktuellen Fitnesslevel. Ich kann sagen, ich bin glücklich.
Margarete H.
ORDINATIONSMANAGERIN
Was ich so sehr schätze und diese Bewegungen einzigartig macht, ist dass es über das rein Körperliche weit hinaus geht. Diese Bewegungen verändern nicht nur die körperlichen Funktionen, sondern erweitern das eigene Bewusstsein. Sie bieten einen so ganzheitlichen Ansatz, den ich noch nie so erlebt habe. Sie sind sehr gut aufgebaut, überall im Alltag umsetzbar, zeitsparend und hoch wirksam. Diesen Bewegungen gehört die Zukunft.
Hubert B.
PHYSIOTHERAPEUT / LIEBSCHER & BRACHT TRAINER
Ich bin nicht wirklich sportlich, aber seit ich Boundless Movement mache, habe ich gemerkt, wie mein Kopf frei geworden ist und es macht einfach total Spass. Ich bin viel flexibler in meinem Bewusstsein und viel entspannter geworden. Ich spüre mich wieder, so wie man sich spüren soll und mein Körper fühlt sich gut an. Durch Boundless Movement ist ein ganz neues Leben entstanden. Ich bin jetzt ein ganz anderer Mensch.
Lisa S.
BÜROKAUFFRAU
Was ich so schön finde, es war nie ein: “Oh Gott jetzt habe ich ein 20min Hardcore Workout, ich will jetzt schon nicht mehr” - Sondern weil die Bewegungen so angenehm sind, habe ich immer angefangen und diese auch immer gerne gemacht. Und dadurch hatte der innere Schweinehund keine Chance. Und mein Körper fühlt sich jetzt wirklich jünger an.
Sandra B.
MUTTER

Mehr Erfahrungsberichte - hier klicken

Boundless Movement ist für dich, wenn du...

viel und lange sitzen musst und dich steif und unbeweglich fühlst.
Rücken- Nacken, oder Gelenkschmerzen hast oder unter Bewegungseinschränkungen leidest.
dich wieder jung und beweglich fühlen willst, aber keine Ahnung hast wo du beginnen sollst.
dir Leichtigkeit anstatt Leistungsdruck wünscht und du die Freude an der Bewegung wieder entdecken willst.
keine Lust auf starre Trainingseinheiten und Fitnessstudio hast.

In einer kostenlosen Movement Session zeige ich dir Schritt für Schritt, wie du mit einfachen Bewegungen deinen Körper wieder in Bewegung bringen, deine Verspannungen lösen, und eine tiefes Gefühl der Verbundenheit erreichen kannst.

Egal ob zu Hause, im Garten oder unterwegs.

Was du brauchst:

2m² Platz
etwas Zeit

Was du nicht brauchst:

Kein teures Equipment
Keine spezielle Sportkleidung
Keine Vorkenntnisse

WICHTIG: Es kann jeder teilnehmen, unabhängig von seinem aktuellen Fitnessslevel. Wir machen nur ganz einfache und sanfte Bewegungen und du wirst dabei nicht ins Schwitzen kommen.

Starte mit einer kostenlosen Online-Session + Bonus

Meine Geschenke für dich:

Kinofilm "Soultribe"

Der Film SOULTRIBE zeigt in berührenden und authentischen Bildern das echte Leben anhand der Lebensgeschichten dreier Familien – inspiriert nach wahren Begebenheiten.

Handout

Nach der Movement Session bekommst du ein Handout zugeschickt, in dem alle Bewegungen noch einmal beschrieben sind, sodass du diese ganz einfach und jederzeit zu Hause nachmachen kannst.

5 Tipps für den Alltag

Am Ende der Session bekommst du von mir 5 Tipps, wie du Bewegung ganz einfach und spielerisch in deinen Alltag integrieren kannst. Ohne zusätzlichen Zeitaufwand.

FAQ - Häufig gestellte Fragen:

Wie viel Zeit brauche ich?
Für die Online Movement Session brauchst du ca. 50 min Zeit. Danach reichen 10 min am Tag.

Brauche ich Geräte oder Vorkenntnisse?
Nein. Alles, was du brauchst, bist du.

Ich habe Schmerzen – kann ich trotzdem starten?
Ja. Viele berichten über weniger Schmerzen und mehr Beweglichkeit bereits nach der ersten Session.

Was passiert nach der Anmeldung?
Du erhältst einen Link für den Zugang zu deiner Movement Session und kannst ganz entspannt von zu Hause aus teilnehmen.

Du kannst vielleicht ohne Sport, aber nicht ohne Bewegung leben.

Den meisten Menschen ist bewusst, dass sie sich mehr bewegen sollten. Trotzdem fällt es ihnen schwer, in Bewegung zu kommen. Aus diesem Grund habe ich diese online Movement Session erstellt.

Um dich dabei zu unterstützen die Freude an der Bewegung wieder zu erwecken und mit Leichtigkeit mehr Beweglichkeit in dein Leben zu bringen.

Mache den ersten Schritt zu körperlicher und geistiger Freiheit und melde dich jetzt an.

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Kostenlose Online
Movement Session

Du brauchst keine Vorkenntnisse, kein teures Equipment und keine spezielle Sportkleidung.

Die Einheit findet online statt. Du kannst sie ganz bequem von zu Hause aus ansehen. Du brauchst keine Webcam oder Mikrofon, da keine Teilnehmer zugeschaltet werden.

Die Eintragung ist kostenlos und du kannst sie jederzeit mit einem Klick widerrufen.